SV Kollerbeck

Service

Suche



Termine

2018

September

Oktober

23.04.2007

Trainingswochenende der Leichtathleten

Am letzten Wochenende im April sind sechs intensive Trainingseinheiten an vier Tagen geplant. Am Sonntag, nach der letzten Einheit, wird das Trainingslager in einer gemütlichen Runde beendet.

Terminplan für das Trainingswochenende vom 26.-29.04.2007

  Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Dauer jeweils ca. 70 Minuten     10:00 Uhr

Sportplatz Kollerbeck

30-45 min langsamer DL
Koordination, Stabis
10:00 Uhr

Sportplatz  Kollerbeck

30-45 min langsamer DL
Koordination, Stabis
Dauer jeweils ca. 100 Minuten 18:00 Uhr

Sportplatz Vörden

500- 1000- 2000- 1000- 500m
TP: 300- 400- 400- 300m
18:00 Uhr

Sportplatz Kollerbeck

ca.30 min langsamer DL
10 x 100m Sprint
Koordination, Sabis

Spikes!
17:30 Uhr

Sportplatz Vörden

10 x 400m
TB: 200m
17:30 Uhr

Sportplatz Vörden

12 x 200m

Spikes!

anschließend Grillen auf dem Sportplatz in Kollerbeck (Duschen dort möglich!)

Bitte zu jeder Einheit die eigene Stoppuhr mitbringen – falls vorhanden!
Nach allen Einheiten in Kollerbeck ist Duschen möglich!